La HARINA DE AVENA INTEGRAL es una fuente rica en hidratos de carbono complejos con alto valor energético y su consumo ha sido relacionado con una mejor calidad de la dieta, menor índice de masa corporal y efectos prebióticos.
 
La avena es uno de los cereales más ricos en proteínas, vitamina B1, minerales como el hierro, calcio, fósforo, potasio, magnesio. Al ser integral, es una fuente que aporta una cantidad importante de fibra, que mejora el tránsito intestinal, se absorbe más lentamente y da una mayor sensación de saciedad. Esto hace que proporcione glucosa al torrente sanguíneo de manera sostenida.  Además, reduce la absorción de lípidos en la dieta y moviliza los ácidos grasos.
 
Esta fibra se digiere parcialmente en el tracto gastrointestinal y es fermentada por la microbiota del intestino grueso. Sus propiedades relacionadas con sus fuentes de fibra ayudan a controlar el peso y el perfil lipídico. Tienen funciones prebióticas y mejoran la microbiota intestinal debido a la proliferación de bifidobacterias específicas.
 
Nuestra HARINA DE AVENA INTEGRAL aporta no solamente nutrientes básicos para mejorar tu rendimiento deportivo sino que también contiene fibra para mejorar la calidad de tu dieta y tu salud ya que su consumo se ha relacionado con la prevención de varias enfermedades como la diabetes, obesidad, hipercolesterolemia, inflamaciones intestinales y riesgos cardiovasculares.
 
A DESTACAR:
-       Ideal para recetas: gachas/porridge, tortitas, pasteles, batidos, galletas…
-       Fuente rica en fibra
-       Efecto saciante
-       Recarga de los depósitos de energía
-       Relacionada con mejor composición corporal